Vorresti avere meno stress e rilassarti ? vuoi sapere cosa fai durante il sonno se russi , parli , hai un sonno profondo o leggero ? Durante la giornata non bevi molto e vuoi che ci sia un modo per ricordarti di bere ? ecco … sei hai risposto sì a una di queste domande allora ti serve una di queste app che ho messo qua sotto
1)MIndfulness è un app per la meditazione che puoi trovare su : Play Store e App Store .Mindfulness è utile se sei tanto stressato e hai bisogno di relax.
2) Sleep Cycle è un app per il tracciamento del sonno che puoi trovare su : Play Store e App Store . Sleep Cycle è utile se vuoi sapere cosa fai durante il sonno se: Russi , Parli ,un sonno profondo , leggero o stai sognando ovviamente il telefono deve essere nelle vicinanze
3) Acqua Reminder è un app che ti ricorda di bere durante la giornata e la puoi trovare su : Play Store e App Store . Acqua Reminder tiene traccia sia dell’acqua che hai bevuto , ma puoi inserire altri liquidi come : Caffè , Succo , Tè , Latte ecc così da sapere che tipo di liquidi hai bevuto e quanta acqua dovresti bere per raggiungere gli obiettivi giornalieri